berak berdarah

Apa yang harus dilakukan ketika mengalami BAB berdarah? Perbanyak minum air putih minimum 8 gelas per hari. kode alam kaki berdarah Perbanyak makanan berserat tinggi seperti sayuran dan buah-buahan, contohnya pepaya Berolahraga kurang lebih 30 menit per hari selama 5 hari seminggu