vit d3 5000 iu

Apabila hendak rutin mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin D3, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya sembarangan. qq deposit 5000 Pasalnya, kebutuhan harian vitamin D untuk wanita maupun pria dewasa hanya 15 mikrogram atau setara dengan 600 IU, sedangkan lansia sebanyak 20 mikrogram atau setara dengan 800 IU. manfaat vit c 500mg